讲述在1980年代南加州的海滩社区的电视剧。故事的主角是一个遭受折磨的家庭主妇罗丝，在经历了一系列挫折后，她决定寻找一条非常规的改变之路。罗丝开始接触健美操，这个运动对于她来说不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种重拾自信的途径。

剧情描绘得淋漓尽致，让观众深入了解了健美操的世界。除了罗丝，还有其他的角色也被深入地塑造了，他们的故事也让观众感动不已。故事中充满了挑战和竞争，每个角色都不断努力，勇敢面对自己的不足并努力突破自己的极限。

《健身世界第二季》还揭示了美国的文化、社会和政治。剧中的环境充满了80年代的元素，引人回到了那个充满活力和光芒的时代。